Dreigt uit te vallen
Je voelt dat je grenzen bereikt. Te veel druk, te weinig energie, en je weet niet hoe lang je dit nog volhoudt. Preventief ingrijpen voorkomt uitval.
Voor docenten
Coaching van binnenuit
Als docent en psycholoog begrijp ik de druk van het vak van binnenuit. Ik begeleid docenten die vastlopen, dreigen uit te vallen of worstelen met werkdruk, grenzen en energie. Persoonlijk, zonder standaardaanpak, vaak vergoed via scholingsbudget.
Herken je dit?
Coaching voor docenten kan helpen als je:
Vastloopt in werkdruk
De stapel werk wordt nooit kleiner. Je werkt 's avonds, in het weekend, maar het blijft komen. Je weet dat het anders moet, maar ziet niet hoe.
Worstelt met grenzen
Nee zeggen lukt niet. Je neemt te veel op je, ook al weet je dat het niet goed is. Je wilt het goed doen, maar verdrinkt in verwachtingen—van jezelf en anderen.
Conflicten ervaart
Met collega's, leidinggeving of leerlingen. Het lukt niet om er goed mee om te gaan en het vreet energie. Je wilt begrijpen wat er speelt en hoe je het kunt oplossen.
Twijfelt over doorgaan
Is dit nog wel wat je wilt? Je had plezier in je vak, maar dat is verdwenen. Doorgaan of stoppen? En als je doorgaat, hoe vind je dan weer energie?
Geen energie meer heeft
Je bent moe, geïrriteerd, afwezig. Zelfs dingen die je leuk vond voelen zwaar. Je functioneert nog, maar het kost steeds meer moeite.
Waarom ik docenten graag wil helpen
Ik heb jarenlang voor de klas gestaan—muziek, wiskunde, van vmbo-basis tot vwo. Ik ken het werk en wat het van je vraagt. In een tijd van een lerarentekort en hoge werkdruk is het essentieel dat het welzijn van docenten meer aandacht krijgt.
Veel docenten merken dat hun energie wegglipt, vaak zonder precies te weten waarom. Soms ligt het aan praktische dingen: te veel taken, te weinig tijd, emotioneel belastend werk. Maar er speelt ook iets anders: krijg je voldoende terug voor wat je erin stopt? Heb je autonomie, steun van collega's, ruimte om te groeien? En past wie je bent nog bij wat het werk van je vraagt?
Met mijn achtergrond in psychologie help ik kijken naar alle drie deze lagen: wat vraagt energie, wat geeft energie, en hoe verhoudt jouw persoonlijkheid en context zich tot je werk. Door dit helder te krijgen, kun je gerichte keuzes maken. Daarnaast weet ik hoe het werkt binnen school en kom daarom niet met oplossingen die mooi klinken maar onwerkbaar zijn.
Single Session of traject?
Beide zijn mogelijk, afhankelijk van wat je nodig hebt.
Single Session
90 minuten · €149
Eén gerichte sessie waarin we snel naar de kern gaan van wat speelt. Door scherp te kijken en analytisch te bevragen krijg je inzicht in onderliggende patronen. Vaak genoeg om zelf verder te gaan.
Geschikt voor: Concrete vraag, specifiek probleem, of als opstap naar meer.
Meer over Single SessionsTraject
60 minuten per sessie · €99 per sessie
Voor als patronen dieper zitten en tijd nodig hebben. Interpersoonlijk en psychodynamisch werken, met aandacht voor hoe je je verhoudt tot jezelf, collega's en werk. Jij bepaalt frequentie en duur.
Geschikt voor: Langdurige klachten, burnout-preventie, of antwoord op diepere vraagstukken.
Meer over trajectenDocentencheck als startpunt
De Docentencheck is een online tool die ik ontwikkeld heb om docenten snel inzicht te geven in wat hen energie kost en geeft. Je kunt hem gratis invullen, ook zonder coaching te nemen.
Als je bij mij coaching of een traject start, is de Docentencheck een goede manier om te beginnen. Het geeft direct inzicht in waar de knelpunten zitten, zodat we gericht aan de slag kunnen. Voor sommige mensen is de check gevolgd door een Single Session al genoeg.
Bekijk de DocentencheckOnline tool
De Docentencheck geeft inzicht in werkdruk, persoonlijke factoren en energievreters. Gratis te gebruiken, met of zonder coaching.
Mijn werkwijze met docenten
Ik werk scherp en analytisch, maar ook warm en met begrip. Geen standaard stappenplan, maar afgestemd op wat jij nodig hebt. We kijken niet alleen naar wat er op school gebeurt, maar ook naar jouw patronen: waarom doe je wat je doet? Waar kom je mee weg, en waar loop je vast?
Soms met humor, altijd met diepgang. Ik zeg het eerlijk als ik denk dat je iets moet veranderen, maar dwing niets. Het gaat erom dat jij begrijpt wat er speelt, zodat je zelf keuzes kunt maken.
Docent én psycholoog
Van binnenuit begrijpen
Scherp maar warm
Geen standaardaanpak
Vergoeding
Coaching wordt vaak vergoed via scholingsbudget of werkgever. Ik lever facturen die je kunt indienen. Check bij je school of dit mogelijk is.
Klaar voor een gesprek?
Neem contact op voor een kennismaking. Dan kijken we samen wat bij jou past: een Single Session, een traject, of eerst de Docentencheck invullen.